А где и что тормозит? Браузер, игры, фильмы? Давай больше деталей.
1. В ноутах априори гавняный винчестер (топ модели не учитываем). Быстро читать/писать он не умеет. Если ноут полноценный, то можно выкинуть CD привод и вместо него втулить второй SSD винт, куда перенести систему.
2. Процессор скучноват, но тут вряд ли что-то сделаешь. Надо смотреть что у тебя может BIOS, или если ничего не может, то на что его можно сменить, чтобы смочь.
3. Может какая-то лажа с драйверами видео. Я так понимаю у тебя общая память в оперативку и для видеокарты? Может попробовать отключить Интеловский обрубок и работать уже дискретным адаптером. Потеряешь, правда, в автономности.
4. Глянуть что у тебя постоянно запущено и поприбивать всякий мусор.

SSD может решить проблему до определенной степени. По крайней мере разницу ты почувствуешь однозначно. Только не прогадай с объемом. В случае двух винтов такой риск значительно уменьшается.

Раньше ноут так же работал или после какого-то момента резко все ухудшилось? Планы электропитания в режим "экономный" не переводил случаем?

С первого дня. Гавноут по скорости.